Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

€13,99
Koarting 13% OFF
€15,99

Belestingen ynbegrepen. Fergees ferstjoeren. Alle opbringsten geane nei De Fryske Wrâld, in non-profit organisaasje, foar it behâld fan de Fryske taal.

  • Deep Dive into Overthinking
  • Practical CBT Tools
  • Mindfulness Practices
  • Impact on Life Areas
  • Cognitive Restructuring
  • Success Stories

Fergees ferstjoeren

Belestingen ynbegrepen

Non-profit organisaasje

Produktbeskriuwing

Overthinking Psychology: Break Free from the Cycle of Overthinking

Overthinking Psychology is an in-depth guide designed to help you understand and overcome the mental traps of overthinking. This transformative book explores the deep-rooted psychological causes of overthinking, providing you with practical strategies to regain control of your thoughts and improve your mental well-being.

Key Features:

  • Comprehensive Exploration of Overthinking: Learn what overthinking really is and how it affects your mental health. The book dives into the psychology behind overthinking, examining its link to anxiety, decision-making struggles, and negative thought patterns.
  • Practical Tools for Real Change: Featuring proven techniques from Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and self-compassion practices, this book equips you with powerful tools to break the cycle of overthinking. Discover how to challenge cognitive distortions and develop a healthier mindset.
  • Holistic Approach to Mental Wellness: Explore the impact of overthinking on your relationships, work, and physical health. Gain insight into how overthinking can affect every part of your life and learn practical ways to manage these effects with personalized strategies.
  • Inspiring Success Stories: The final chapters include real-life case studies and motivational success stories, offering inspiration and encouragement as you work to overcome overthinking.

Why You’ll Love It:

This book is your companion on the journey to mental clarity. It helps you identify triggers, challenges perfectionism, and builds self-awareness, giving you the tools to conquer overthinking and live a more peaceful, balanced life.

Product Benefits:

  • Understand and Control Your Overthinking: Discover the psychological causes of overthinking and gain control over your thoughts with actionable advice.
  • Improve Your Mental Health: Benefit from proven mental health techniques that help reduce anxiety, boost confidence, and improve overall well-being.
  • Empower Yourself: Take charge of your thoughts and stop letting overthinking control your decisions, relationships, and health.

Specifications:

  • Format: Paperback
  • Length: 135 pages
  • Language: English
  • Publisher: Skriuwer

Join us on this journey to a clearer mind and a healthier future.

Ferstiere jo ek ynternasjonaal?

Ja, wy biede ynternasjonaal ferstjoeren oan op al ús boeken. Jo kinne fan oeral yn 'e wrâld winkelje en boeken en learmateriaal by jo thús besoarge krije.

Hoe kin ik oars de misje fan Skriuwer stypje?

Njonken it keapjen fan ús produkten kinne jo ús ek stypje troch in donaasje te dwaan. Jo bydragen helpe by it finansieren fan nije publikaasjes, edukative programma's, en inisjativen om de Fryske taal bloeiend te hâlden.

Wêrom winkelje by Skriuwer?

Behâld fan de Fryske taal

Troch te winkeljen by Skriuwer stypje jo direkt it behâld fan de Fryske taal. Elke oankeap helpt ús om mear boeken en boarnen te meitsjen, sadat takomstige generaasjes de Fryske taal trochlearje en prate kinne.

Edukative boarnen foar elkenien

Us produkten binne ûntwurpen foar alle leeftiden en feardigensnivo's, oft jo no krekt begjinne mei jo taaltocht of jo kennis útwreidzje wolle. Mei Skriuwer kinne jo op jo eigen tempo leare, mei handige tools dy't taallearen leuk en tagonklik meitsje.

Stipe fan takomstige projekten

Jo oankeap helpt ús grut te dreamen en foar de takomst te plannen. Wy binne konstant oan it wurk mei nije boeken, taallearplatfoarms en edukative inisjativen dy't ús misje útwreidzje om talen tagonklik te meitsjen en tagelyk it kultureel erfguod te bewarjen.

Kwaliteit dêr’t jo op fertrouwe kinne

By Skriuwer binne wy grutsk op it leverjen fan produkten fan hege kwaliteit dy't jo en jo famylje dierber wêze sille. Oft it no in prachtich ynbûn Fryske klassiker is of in boeiend berneboek, jo kinne op ús rekkenje foar superieure fakmanskip en omtinken foar detail.

Wat it boek biedt:

Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

Holistic Mental Wellness

Explore how overthinking impacts every area of life—from mental health to physical well-being—and adopt a holistic approach to achieving balance.

Rewiring Your Thought Process

Use proven techniques to restructure your thinking habits and form more positive, balanced mental processes.

Building Self-Awareness

Develop self-awareness to recognize thought patterns and emotional responses, giving you greater control over your mind.

Perfectionism and Overthinking

Gain insights into the connection between perfectionism and overthinking, and discover ways to break free from this destructive pattern.

Understanding Emotional Triggers

Learn to identify emotional triggers that contribute to overthinking and how to manage them effectively.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Behâlden fan de Fryske taal

By Skriuwer.com leauwe wy dat de Fryske taal mear is as allinnich wurden – it is in libbend diel fan ús erfguod. Mar lykas in soad minderheidstalen stiet ek it Frysk foar útdagings om te oerlibjen yn in hieltyd feroarjende wrâld. Dêrom is ús misje ienfâldich mar krúsjaal: de Fryske taal libben en bloeiend hâlde foar de takomst. Elk boek dat wy meitsje, elk ferhaal dat wy fertelle, en elk wurd dat wy publisearje, is diel fan in gruttere ynspanning om de Fryske kultuer te behâlden en te fieren. Mar wy kinne it net allinnich dwaan. Mei jo help kinne wy in echte ferskil meitsje.

Hoe kinne jo helpe:

  • Keapje in boek: As jo ien fan ús boeken keapje, foegje jo net allinnich in moaie literêre skatkiste ta oan jo kolleksje – jo stypje ek direkt it behâld fan de Fryske taal. Elk boek helpt om de rykdom fan ús taal oan mear minsken te fersprieden.
     
  • Jo kinne ek bydrage oan dizze saak troch de Fryske taal te learen fia ús partnerwebside, www.learnfrisian.com.
     
  • Donearje: As jo yn ús misje leauwe, kinne jo ek in bydrage dwaan om ús te helpen troch te gean mei ús wurk. Oft it no giet om it finansieren fan nije publikaasjes, it stypjen fan edukative programma’s, of it berikken fan mear Fryske sprekkers – jo donaasje kin in duorsume ympakt hawwe. Klik gewoan op de knop hjirûnder om by te dragen!

    Tegearre kinne wy soargje dat de Fryske taal in libbend part fan ús wrâld bliuwt. Doch mei oan ús reis – jo stipe hjoed betsjut in ljochtere takomst foar ús taal moarn.

Donearje mei PayPal

Wêrom Skriuwer.com kieze?

1. Stypjen fan de Fryske taal

By Skriuwer giet jo oankeap fierder as allinnich it keapjen fan in boek – jo drage by oan it behâld en de groei fan de Fryske taal. Elke ferkeap stipet direkt de oanmeitsjen fan mear Fryske boeken en edukative boarnen, lykas LearnFrisian.com, sadat takomstige generaasjes dizze prachtige, unike taal brûke kinne en derfan genietsje kinne.

 

2. Talen tagonklik meitsje

Us misje is it learen fan talen makliker en tagonkliker meitsje foar elkenien. Hoewol't wy passie hawwe foar de Fryske taal, binne wy ek ynset om minsken te helpen by it learen fan oare essinsjele talen, lykas Nederlânsk en Ingelsk, troch it oanbieden fan nuttige boarnen en learmiddels dy't tagelyk leuk en effektyf binne.

3. Ynvestearjen yn takomstige projekten
 

 

De Fryske taal is in yntegraal diel fan ús erfguod, mar lykas in soad minderheidstalen stiet se foar útdagings yn de hjoeddeiske snel feroarjende wrâld. By Skriuwer.com binne wy ynsette om de Fryske taal en kultuer te behâlden en te fieren. Elk boek, elk ferhaal en elke boarne dy't wy meitsje, draacht by oan it libbenshâld fan dit wichtige part fan ús identiteit.