Gut Health Book for Women: A Complete Guide to Women’s Digestive and Mental Health

€13,99
Koarting 13% OFF
€15,99

Belestingen ynbegrepen. Fergees ferstjoeren. Alle opbringsten geane nei De Fryske Wrâld, in non-profit organisaasje, foar it behâld fan de Fryske taal.

  • Gut Microbiome Basics
  • Nutritional Advice for Gut Health
  • Managing Health Issues
  • Hormonal and Gut Health
  • Lifestyle Tips
  • Holistic Approach to Wellness

Fergees ferstjoeren

Belestingen ynbegrepen

Non-profit organisaasje

Produktbeskriuwing

Gut Health Book for Women: A Comprehensive Guide to Digestive and Overall Well-Being

Looking to improve your gut health and overall well-being? Gut Health Book for Women is a must-have guide that dives deep into the critical role of the digestive system and its connection to both physical and mental health. Tailored specifically for women, this book explains how gut health impacts energy, metabolism, hormones, and mental clarity throughout different stages of life.

Why This Book Works:

  • The Gut-Brain Connection: Understand how gut health influences mental well-being through the gut-brain axis.
  • Women’s Unique Gut Needs: Explore how hormonal changes during menstruation, pregnancy, and menopause affect gut health.
  • Targeted Gut Solutions: Learn how to address common gut issues such as IBS, SIBO, and endometriosis through nutrition and lifestyle changes.

Key Features:

  • Gut Microbiome Basics: Learn how the microorganisms in your gut influence digestion, immune function, and metabolism.
  • Nutritional Advice for Gut Health: Discover the benefits of prebiotics, probiotics, fiber-rich foods, and fermented foods, along with meal planning tips and gut-friendly recipes.
  • Lifestyle Tips: Explore how sleep, stress management, and exercise can improve your gut health.
  • Managing Health Issues: Get practical guidance on managing gut-related conditions like IBS and how diet can help alleviate symptoms.
  • Hormonal and Gut Health: Find out how gut health is impacted by female hormones and how to support it through various life stages.

Why You’ll Love It:

  • Comprehensive Approach: Covers gut health, women’s hormonal health, and mental well-being in one holistic guide.
  • Practical and Actionable: Offers simple tips, meal plans, and recipes to support your gut health, no matter how busy your lifestyle is.
  • Beginner-Friendly: Perfect for those new to gut health or looking for expert insights to improve their digestive and overall health.

Product Details:

  • Format: Paperback
  • Pages: 138
  • Language: English
  • Publisher: Skriuwer

Transform Your Health Today

Ready to take charge of your gut health and boost your overall well-being? Order your copy of Gut Health Book for Women today and gain the knowledge you need to live a vibrant, healthy life from the inside out.

Ferstiere jo ek ynternasjonaal?

Ja, wy biede ynternasjonaal ferstjoeren oan op al ús boeken. Jo kinne fan oeral yn 'e wrâld winkelje en boeken en learmateriaal by jo thús besoarge krije.

Hoe kin ik oars de misje fan Skriuwer stypje?

Njonken it keapjen fan ús produkten kinne jo ús ek stypje troch in donaasje te dwaan. Jo bydragen helpe by it finansieren fan nije publikaasjes, edukative programma's, en inisjativen om de Fryske taal bloeiend te hâlden.

Wêrom winkelje by Skriuwer?

Behâld fan de Fryske taal

Troch te winkeljen by Skriuwer stypje jo direkt it behâld fan de Fryske taal. Elke oankeap helpt ús om mear boeken en boarnen te meitsjen, sadat takomstige generaasjes de Fryske taal trochlearje en prate kinne.

Edukative boarnen foar elkenien

Us produkten binne ûntwurpen foar alle leeftiden en feardigensnivo's, oft jo no krekt begjinne mei jo taaltocht of jo kennis útwreidzje wolle. Mei Skriuwer kinne jo op jo eigen tempo leare, mei handige tools dy't taallearen leuk en tagonklik meitsje.

Stipe fan takomstige projekten

Jo oankeap helpt ús grut te dreamen en foar de takomst te plannen. Wy binne konstant oan it wurk mei nije boeken, taallearplatfoarms en edukative inisjativen dy't ús misje útwreidzje om talen tagonklik te meitsjen en tagelyk it kultureel erfguod te bewarjen.

Kwaliteit dêr’t jo op fertrouwe kinne

By Skriuwer binne wy grutsk op it leverjen fan produkten fan hege kwaliteit dy't jo en jo famylje dierber wêze sille. Oft it no in prachtich ynbûn Fryske klassiker is of in boeiend berneboek, jo kinne op ús rekkenje foar superieure fakmanskip en omtinken foar detail.

Wat it boek biedt:

Exercise for a Healthy Gut

Discover the importance of regular exercise in promoting gut health and boosting your metabolism.

Sleep and Gut Health

Find out how better sleep contributes to gut health and ways to improve sleep quality.

Stress Management Techniques

Learn stress reduction methods that support both mental well-being and digestive health.

Meal Planning Tips

Practical advice on how to plan and prepare meals that nourish your gut while fitting into a busy lifestyle.

Gut-Friendly Recipes

Easy-to-make recipes designed to support your gut health and keep your digestive system functioning optimally.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Behâlden fan de Fryske taal

By Skriuwer.com leauwe wy dat de Fryske taal mear is as allinnich wurden – it is in libbend diel fan ús erfguod. Mar lykas in soad minderheidstalen stiet ek it Frysk foar útdagings om te oerlibjen yn in hieltyd feroarjende wrâld. Dêrom is ús misje ienfâldich mar krúsjaal: de Fryske taal libben en bloeiend hâlde foar de takomst. Elk boek dat wy meitsje, elk ferhaal dat wy fertelle, en elk wurd dat wy publisearje, is diel fan in gruttere ynspanning om de Fryske kultuer te behâlden en te fieren. Mar wy kinne it net allinnich dwaan. Mei jo help kinne wy in echte ferskil meitsje.

Hoe kinne jo helpe:

  • Keapje in boek: As jo ien fan ús boeken keapje, foegje jo net allinnich in moaie literêre skatkiste ta oan jo kolleksje – jo stypje ek direkt it behâld fan de Fryske taal. Elk boek helpt om de rykdom fan ús taal oan mear minsken te fersprieden.
     
  • Jo kinne ek bydrage oan dizze saak troch de Fryske taal te learen fia ús partnerwebside, www.learnfrisian.com.
     
  • Donearje: As jo yn ús misje leauwe, kinne jo ek in bydrage dwaan om ús te helpen troch te gean mei ús wurk. Oft it no giet om it finansieren fan nije publikaasjes, it stypjen fan edukative programma’s, of it berikken fan mear Fryske sprekkers – jo donaasje kin in duorsume ympakt hawwe. Klik gewoan op de knop hjirûnder om by te dragen!

    Tegearre kinne wy soargje dat de Fryske taal in libbend part fan ús wrâld bliuwt. Doch mei oan ús reis – jo stipe hjoed betsjut in ljochtere takomst foar ús taal moarn.

Donearje mei PayPal

Wêrom Skriuwer.com kieze?

1. Stypjen fan de Fryske taal

By Skriuwer giet jo oankeap fierder as allinnich it keapjen fan in boek – jo drage by oan it behâld en de groei fan de Fryske taal. Elke ferkeap stipet direkt de oanmeitsjen fan mear Fryske boeken en edukative boarnen, lykas LearnFrisian.com, sadat takomstige generaasjes dizze prachtige, unike taal brûke kinne en derfan genietsje kinne.

 

2. Talen tagonklik meitsje

Us misje is it learen fan talen makliker en tagonkliker meitsje foar elkenien. Hoewol't wy passie hawwe foar de Fryske taal, binne wy ek ynset om minsken te helpen by it learen fan oare essinsjele talen, lykas Nederlânsk en Ingelsk, troch it oanbieden fan nuttige boarnen en learmiddels dy't tagelyk leuk en effektyf binne.

3. Ynvestearjen yn takomstige projekten
 

 

De Fryske taal is in yntegraal diel fan ús erfguod, mar lykas in soad minderheidstalen stiet se foar útdagings yn de hjoeddeiske snel feroarjende wrâld. By Skriuwer.com binne wy ynsette om de Fryske taal en kultuer te behâlden en te fieren. Elk boek, elk ferhaal en elke boarne dy't wy meitsje, draacht by oan it libbenshâld fan dit wichtige part fan ús identiteit.