Darmgesundheit für Frauen

€13,99
Koarting 13% OFF
€15,99

Belestingen ynbegrepen. Fergees ferstjoeren. Alle opbringsten geane nei De Fryske Wrâld, in non-profit organisaasje, foar it behâld fan de Fryske taal.

  • Wissenschaft der Darmgesundheit
  • Das Darmmikrobiom verstehen
  • Darm und Hormonschwankungen
  • Ernährungsstrategien für die Darmgesundheit
  • Lebensstilfaktoren
  • Langfristige Gesundheitsstrategien

Fergees ferstjoeren

Belestingen ynbegrepen

Non-profit organisaasje

Produktbeskriuwing

Die Darmgesundheit ist der Kern des allgemeinen Wohlbefindens, insbesondere für Frauen, die im Laufe ihres Lebens einzigartige physiologische Veränderungen erleben. Das Buch „Darmgesundheit für Frauen“ ist ein umfassender Ratgeber, der sich mit der entscheidenden Rolle des Verdauungssystems und seinen tiefgreifenden Auswirkungen auf die körperliche und geistige Gesundheit befasst. Dieses Buch beginnt mit einem herzlichen Gruß der Autorin, die betont, wie wichtig es ist, die Darmgesundheit als Grundlage für ein lebendigesgesundes Leben zu verstehen.

Das Buch bietet eine detaillierte Erkundung der Wissenschaft hinter der Darmgesundheit, beginnend mit der Anatomie und Physiologie des Verdauungssystems, den Funktionen des Darms und der komplexen Darm-Hirn-Achse, die die Verdauungsgesundheit mit dem emotionalen und mentalen Wohlbefinden verbindet. Die Leser erhalten ein tiefes Verständnis des Darmmikrobioms – der Gemeinschaft von Mikroorganismen, die im Verdauungstrakt leben – und erfahren, wie es die allgemeine Gesundheit beeinflusst, von der Verdauung und Absorption bis hin zur Interaktion mit dem Immunsystem und dem Stoffwechsel.

Ein besonderes Augenmerk wird darauf gelegt, wie sich die Darmgesundheit mit den einzigartigen hormonellen Schwankungen überschneidet, die Frauen in verschiedenen Lebensphasen erleben, darunter MenstruationSchwangerschaft und Wechseljahre. Das Buch untersucht auch den entscheidenden Zusammenhang zwischen Darmgesundheit und psychischer Gesundheit und hebt hervor, wie sich Stress und psychische Störungen auf das Wohlbefinden des Verdauungssystems auswirken können.

Neben wissenschaftlichen Erkenntnissen bietet das Buch „Darmgesundheit für Frauen“ praktische Ratschläge zu Ernährung und Diät, einschließlich der Vorteile von PräbiotikaProbiotikaballaststoffreichen Lebensmitteln und fermentierten Lebensmitteln. Es bietet den Lesern Ernährungspläne, die auf die Unterstützung der Darmgesundheit zugeschnitten sind, sowie Tipps zur Planung von Mahlzeitendarmfreundliche Rezepte und Strategien für das Essen außer Haus.

Das Buch behandelt auch Lebensstilfaktoren, die die Darmgesundheit beeinflussen, wie BewegungSchlaf und Stressbewältigung, und bietet Lösungen für häufige Darmprobleme wie das Reizdarmsyndrom (RDS), die bakterielle Überwucherung des Dünndarms (SIBO) und die darmbezogenen Aspekte der Endometriose.

Mit Kapiteln, die sich der Diagnose von Darmgesundheitsproblemen, der Erforschung von Behandlungsmöglichkeiten und der Bereitstellung langfristiger Erhaltungsstrategien widmen, stattet das Buch „Darmgesundheit für Frauen“ die Leserinnen mit dem Wissen und den Werkzeugen aus, die sie benötigen, um die Kontrolle über ihre Verdauungsgesundheit zu übernehmen. Das Buch geht auch auf besondere Aspekte in verschiedenen Lebensphasenchronische Erkrankungen und die Zukunft der personalisierten Darmgesundheitsfürsorge ein.

Ferstiere jo ek ynternasjonaal?

Ja, wy biede ynternasjonaal ferstjoeren oan op al ús boeken. Jo kinne fan oeral yn 'e wrâld winkelje en boeken en learmateriaal by jo thús besoarge krije.

Hoe kin ik oars de misje fan Skriuwer stypje?

Njonken it keapjen fan ús produkten kinne jo ús ek stypje troch in donaasje te dwaan. Jo bydragen helpe by it finansieren fan nije publikaasjes, edukative programma's, en inisjativen om de Fryske taal bloeiend te hâlden.

Wêrom winkelje by Skriuwer?

Behâld fan de Fryske taal

Troch te winkeljen by Skriuwer stypje jo direkt it behâld fan de Fryske taal. Elke oankeap helpt ús om mear boeken en boarnen te meitsjen, sadat takomstige generaasjes de Fryske taal trochlearje en prate kinne.

Edukative boarnen foar elkenien

Us produkten binne ûntwurpen foar alle leeftiden en feardigensnivo's, oft jo no krekt begjinne mei jo taaltocht of jo kennis útwreidzje wolle. Mei Skriuwer kinne jo op jo eigen tempo leare, mei handige tools dy't taallearen leuk en tagonklik meitsje.

Stipe fan takomstige projekten

Jo oankeap helpt ús grut te dreamen en foar de takomst te plannen. Wy binne konstant oan it wurk mei nije boeken, taallearplatfoarms en edukative inisjativen dy't ús misje útwreidzje om talen tagonklik te meitsjen en tagelyk it kultureel erfguod te bewarjen.

Kwaliteit dêr’t jo op fertrouwe kinne

By Skriuwer binne wy grutsk op it leverjen fan produkten fan hege kwaliteit dy't jo en jo famylje dierber wêze sille. Oft it no in prachtich ynbûn Fryske klassiker is of in boeiend berneboek, jo kinne op ús rekkenje foar superieure fakmanskip en omtinken foar detail.

Wat it boek biedt:

Tipps zur Ernährung außer Haus

Bietet praktische Tipps, wie man auch unterwegs oder in Restaurants darmfreundliche Entscheidungen treffen kann.

Darmgesundheit und Bewegung

Hebt die positiven Effekte von Bewegung auf das Verdauungssystem und den Stoffwechsel hervor.

Zusammenhang zwischen Darm und Psyche

Betont, wie stark Stress und psychische Gesundheit die Darmfunktion beeinflussen können, und zeigt Wege auf, diese zu verbessern.

Darmprobleme erkennen

Es bietet Ratschläge, wie häufige Verdauungsprobleme wie Reizdarmsyndrom (RDS) oder SIBO diagnostiziert und behandelt werden können.

Praktische Ernährungspläne

Das Buch liefert konkrete Vorschläge für Mahlzeiten, die die Darmgesundheit unterstützen und leicht in den Alltag integriert werden können.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Behâlden fan de Fryske taal

By Skriuwer.com leauwe wy dat de Fryske taal mear is as allinnich wurden – it is in libbend diel fan ús erfguod. Mar lykas in soad minderheidstalen stiet ek it Frysk foar útdagings om te oerlibjen yn in hieltyd feroarjende wrâld. Dêrom is ús misje ienfâldich mar krúsjaal: de Fryske taal libben en bloeiend hâlde foar de takomst. Elk boek dat wy meitsje, elk ferhaal dat wy fertelle, en elk wurd dat wy publisearje, is diel fan in gruttere ynspanning om de Fryske kultuer te behâlden en te fieren. Mar wy kinne it net allinnich dwaan. Mei jo help kinne wy in echte ferskil meitsje.

Hoe kinne jo helpe:

  • Keapje in boek: As jo ien fan ús boeken keapje, foegje jo net allinnich in moaie literêre skatkiste ta oan jo kolleksje – jo stypje ek direkt it behâld fan de Fryske taal. Elk boek helpt om de rykdom fan ús taal oan mear minsken te fersprieden.
     
  • Jo kinne ek bydrage oan dizze saak troch de Fryske taal te learen fia ús partnerwebside, www.learnfrisian.com.
     
  • Donearje: As jo yn ús misje leauwe, kinne jo ek in bydrage dwaan om ús te helpen troch te gean mei ús wurk. Oft it no giet om it finansieren fan nije publikaasjes, it stypjen fan edukative programma’s, of it berikken fan mear Fryske sprekkers – jo donaasje kin in duorsume ympakt hawwe. Klik gewoan op de knop hjirûnder om by te dragen!

    Tegearre kinne wy soargje dat de Fryske taal in libbend part fan ús wrâld bliuwt. Doch mei oan ús reis – jo stipe hjoed betsjut in ljochtere takomst foar ús taal moarn.

Donearje mei PayPal

Wêrom Skriuwer.com kieze?

1. Stypjen fan de Fryske taal

By Skriuwer giet jo oankeap fierder as allinnich it keapjen fan in boek – jo drage by oan it behâld en de groei fan de Fryske taal. Elke ferkeap stipet direkt de oanmeitsjen fan mear Fryske boeken en edukative boarnen, lykas LearnFrisian.com, sadat takomstige generaasjes dizze prachtige, unike taal brûke kinne en derfan genietsje kinne.

 

2. Talen tagonklik meitsje

Us misje is it learen fan talen makliker en tagonkliker meitsje foar elkenien. Hoewol't wy passie hawwe foar de Fryske taal, binne wy ek ynset om minsken te helpen by it learen fan oare essinsjele talen, lykas Nederlânsk en Ingelsk, troch it oanbieden fan nuttige boarnen en learmiddels dy't tagelyk leuk en effektyf binne.

3. Ynvestearjen yn takomstige projekten
 

 

De Fryske taal is in yntegraal diel fan ús erfguod, mar lykas in soad minderheidstalen stiet se foar útdagings yn de hjoeddeiske snel feroarjende wrâld. By Skriuwer.com binne wy ynsette om de Fryske taal en kultuer te behâlden en te fieren. Elk boek, elk ferhaal en elke boarne dy't wy meitsje, draacht by oan it libbenshâld fan dit wichtige part fan ús identiteit.