Gå vidare till produktinformation
1 av 1

The Anger Management Self-Help Book for Women

The Anger Management Self-Help Book for Women

View on Amazon

The Anger Management Self-Help Book for Women is a compassionate, powerful guide created specifically to help women understand, accept, and manage their anger in healthy ways. In a world where women’s anger is often misunderstood or dismissed, this book shines a light on the unique challenges women face and provides practical, affirming tools for reclaiming control over emotions without suppressing them.

Starting with a deep dive into the nature of anger, this book explores what anger truly is and how it uniquely manifests in women. From societal expectations that pressure women to stay “nice” to the internalized guilt that often accompanies self-expression, this book addresses the cultural and psychological layers that make it challenging to express anger healthily. It empowers readers to reclaim their right to feel anger and view it as a natural and valid emotion.

This guide also breaks down the different types of anger—from passive-aggressive to explosive and suppressed anger—and helps you identify your own anger triggers and their root causes, whether they stem from personal history, relationships, work stress, or societal pressures.

Packed with practical strategies, this book introduces you to anger management techniques like mindfulness, breathing exercises, and cognitive behavioral tools that empower you to take control in moments of frustration. You'll learn to use assertive communication to express your anger constructively, set clear boundaries, and avoid the build-up of resentment in relationships. Plus, for those whose anger has affected their relationships, there are steps for rebuilding trust, apologizing effectively, and moving forward with empathy and self-compassion.

For women juggling multiple roles, such as parenting or balancing demanding careers, this book acknowledges the unique pressures and guides you on managing anger in these specific contexts. With insights on self-careemotional resilience, and long-term personal growthThe Anger Management Self-Help Book for Women offers a holistic approach to creating a balanced, empowered life.

Whether you're seeking to understand the underlying reasons for your anger, improve communication, or simply want to cultivate a healthier relationship with your emotions, this book is here to help you transform anger from a force of frustration into a catalyst for change and self-discovery.

Visa alla uppgifter

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
  • Supporting Frisian Language

    When you buy from Skriuwer, you're not just getting a book—you’re helping create more Frisian books and educational resources like LearnFrisian.com. Your support directly helps us preserve and grow the Frisian language for future generations.

  • Making Languages Accessible

    We believe in making languages easy to learn and accessible. While Frisian is our passion, we also want to help people learn other key languages like Dutch and English by providing helpful resources and learning tools.

  • Investing in Future Projects

    Your purchase fuels more than just current projects. It helps us dream big and plan for the future, whether that’s developing new books, launching language-learning platforms, or supporting other educational initiatives. You're helping us build something lasting!

Bevarande av det frisiska språket

Skriuwer.com tror vi att det frisiska språket är mer än bara ord – det är en levande del av vårt arv. Men precis som många minoritetsspråk står frisiskan inför överlevnadsutmaningar i en ständigt föränderlig värld. Det är därför vår mission är enkel men avgörande: att hålla det frisiska språket levande och blomstrande för framtida generationer.

Varje bok vi skapar, varje berättelse vi berättar och varje ord vi publicerar är en del av en större insats för att bevara och fira den frisiska kulturen. Men vi kan inte göra det ensamma. Med din hjälp kan vi göra en verklig skillnad.

Läs mer om vårt uppdrag här

Hur Du Kan Hjälpa:

Köp en Bok: När du köper en av våra böcker lägger du inte bara till ett vackert litterärt verk i din samling – du stödjer direkt bevarandet av det frisiska språket. Varje bok hjälper till att sprida rikedomarna i vårt språk till fler människor. Du kan också bidra till denna sak genom att lära dig frisiskan via vår partnersida, www.learnfrisian.com.

Donera: Om du tror på vårt uppdrag kan du också göra en insats för att hjälpa oss att fortsätta vårt arbete. Oavsett om det handlar om att finansiera nya publikationer, stödja utbildningsprogram eller hjälpa oss att nå fler frisistalare, kan din donation ha en varaktig inverkan. Klicka bara på knappen nedan för att bidra!

Tillsammans kan vi säkerställa att det frisiska språket förblir en levande del av vår värld. Följ med oss på denna resa – ditt stöd idag innebär en ljusare framtid för vårt språk imorgon.

Donera med PayPal