Explore Our Books and Support Frisian Language

By purchasing from our collection of books, you directly contribute to preserving and promoting the Frisian language through De Fryske Wrâld, a nonprofit organization dedicated to keeping the Frisian culture alive. Every book you buy helps fund educational programs and cultural initiatives for future generations.
Dealing with the Menopause: Tools and Tips for Every Woman

Dealing with the Menopause: Tools and Tips for Every Woman

€13,99
Rabatt 13% OFF
€15,99

Skatter ingår. Fri frakt. Alla intäkter går till De Fryske Wrâld, en ideell organisation, för att bevara det frisiska språket.
  • Understanding the Menopause Process
  • Managing Physical Symptoms
  • Emotional and Psychological Support
  • Hormonal Therapy and Natural Remedies
  • Health Considerations and Lifestyle Advice
  • Navigating Sexual Health and Relationships

Fri frakt

Skatter inkluderade

Ideell organisation

Produktbeskrivning

Dealing with the Menopause is a comprehensive and supportive guide designed to help women navigate the physical, emotional, and psychological changes that come with menopause. This book provides clear, practical information on what to expect during this significant life transition, offering strategies and solutions for managing symptoms and maintaining overall well-being. Whether you’re just beginning to experience menopausal changes or are well into the process, this book is an essential resource for understanding and thriving during this stage of life.

The book begins with a thorough introduction to menopause, covering the biological process, the different stages, and dispelling common myths and misconceptions. It sets realistic expectations, helping you understand what is happening in your body and why. From there, Dealing with the Menopause dives into the physical symptoms many women experience, such as hot flashes, sleep disturbances, and changes in menstrual cycles, providing tips and treatments to help manage these challenges.

Beyond the physical, this guide addresses the emotional and psychological effects of menopause, such as mood swings, anxiety, and shifts in self-identity. It offers coping strategies to maintain emotional well-being and discusses the impact of menopause on relationships and social support networks. Additionally, the book explores both hormonal therapy options and natural remedies, giving you the knowledge to make informed decisions about your health.

Dealing with the Menopause also covers important health considerations such as bone health, cardiovascular health, and weight management, offering practical advice on diet, exercise, and lifestyle changes to support your body during menopause. With chapters on maintaining sexual health, managing menopause in the workplace, and embracing the new you, this book helps you navigate the complexities of menopause with confidence and grace. The final chapter encourages you to thrive beyond menopause, offering long-term health considerations and resources for continued support as you step into the next chapter of life.

Whether you’re looking for ways to manage specific symptoms or seeking a deeper understanding of the menopause journey, Dealing with the Menopause is an empowering companion that provides the tools, support, and encouragement you need to embrace this phase of life with strength and positivity.

Skickar ni internationellt?

Ja, vi erbjuder internationell frakt på alla våra böcker. Du kan handla från var som helst i världen och få böcker och läromedel levererade till din dörr.

Hur kan jag annars stödja Skriuwers verksamhet?

Utöver att köpa våra produkter kan du också stödja oss genom att göra en donation. Dina bidrag hjälper till att finansiera nya publikationer, utbildningsprogram och initiativ för att hålla det frisiska språket blomstrande.

Varför handla på Skriuwer?

Bevara det frisiska språket

Genom att handla på Skriuwer stöder du direkt bevarandet av det frisiska språket. Varje köp hjälper oss att skapa fler böcker och resurser, vilket säkerställer att framtida generationer kan fortsätta att lära sig och tala frisiska.

Utbildningsresurser för alla

Våra produkter är utformade för alla åldrar och färdighetsnivåer, oavsett om du precis har börjat din språkresa eller vill utöka din kunskap. Med Skriuwer kan du lära dig i din egen takt, med användbara verktyg som gör språkinlärning roligt och tillgängligt.

Stöd till framtida projekt

Ditt köp hjälper oss att drömma stort och planera för framtiden. Vi arbetar ständigt med nya böcker, språkinlärningsplattformar och utbildningsinitiativ som utökar vårt uppdrag att göra språk tillgängliga samtidigt som vi bevarar kulturarvet.

Kvalitet du kan lita på

På Skriuwer är vi stolta över att leverera högkvalitativa produkter som du och din familj kommer att uppskatta. Oavsett om det är en vackert inbunden frisisk klassiker eller en engagerande barnbok, kan du räkna med oss för överlägsen hantverk och uppmärksamhet på detaljer.

Vad den här boken erbjuder
Dealing with the Menopause: Tools and Tips for Every Woman

Empowering Long-Term Health Strategies

The final chapter focuses on thriving beyond menopause, encouraging women to embrace their health, happiness, and vitality in the years ahead.

Bone and Cardiovascular Health

This feature emphasizes the importance of maintaining bone density and heart health during menopause and includes tips for exercise and nutrition to support these areas.

Dealing with Menopause in the Workplace

Offers practical advice on managing menopausal symptoms in a professional environment, helping women maintain their careers without added stress.

Myth-Busting Common Misconceptions

It dispels common myths about menopause, helping women feel more informed and confident as they navigate this phase.

Stages of Menopause Explained

The book details the different stages of menopause, including perimenopause, menopause, and postmenopause, providing clear guidance on what to expect at each stage.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Bevara det frisiska språket

På Skriuwer.com tror vi att det frisiska språket är mer än bara ord - det är en levande del av vårt arv. But like many minority languages, it faces challenges of survival in an ever-changing world. Det är därför vårt uppdrag är enkelt men viktigt: att hålla det frisiska språket levande och blomstrande för kommande generationer. Varje bok vi skapar, varje historia vi berättar och varje ord vi publicerar är en del av en större insats för att bevara och fira den frisiska kulturen. But we can’t do it alone. With your help, we can make a real difference.

Hur du kan hjälpa till:
  • Köp en bok: När du köper en av våra böcker, lägger du inte bara till en vacker litterär skatt till din samling – du stödjer direkt bevarandet av det frisiska språket. Varje bok hjälper till att sprida vårt språks rikedom till fler människor.
     
  • Du kan också bidra till denna sak genom att lära dig det frisiska språket via vår partnersajt, www.learnfrisian.com.
     
  • Donera: Om du tror på vårt uppdrag kan du också göra en donation för att hjälpa oss att fortsätta vårt arbete. Oavsett om det handlar om att finansiera nya publikationer, stödja utbildningsprogram eller hjälpa oss att nå fler frisisktalande, kan din donation ha en bestående påverkan. Klicka bara på knappen nedan för att bidra!

    Tillsammans kan vi säkerställa att det frisiska språket förblir en levande del av vår värld. Följ med oss på denna resa – ditt stöd idag betyder en ljusare framtid för vårt språk imorgon.

Donera med PayPal

Varför välja Skriuwer.com?

1. Stöd för det frisiska språket

På Skriuwer går ditt köp längre än att bara skaffa en bok – du bidrar till att bevara och utveckla det frisiska språket. Varje försäljning stödjer direkt skapandet av fler frisiska böcker och utbildningsresurser, som LearnFrisian.com, och säkerställer att framtida generationer kan få tillgång till och njuta av detta vackra, unika språk.

 

2. Göra språk tillgängliga

Vårt uppdrag är att göra språkinlärning lättare och mer tillgänglig för alla. Även om vi brinner för frisiska, är vi också engagerade i att hjälpa människor att lära sig andra viktiga språk, som nederländska och engelska, genom att tillhandahålla användbara och engagerande inlärningsverktyg.

 

3. Investera i framtida projekt
 

Det frisiska språket är en integrerad del av vårt arv, men precis som många minoritetsspråk står det inför utmaningar i dagens snabbt föränderliga värld. På Skriuwer.com är vi dedikerade till att bevara och fira det frisiska språket och kulturen. Varje bok, varje berättelse och varje resurs vi skapar bidrar till att hålla denna viktiga del av vår identitet levande.