Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

€13,99
Korting 13%

Inbegrepen belastingen. Gratis verzending. Alle inkomsten gaan naar De Fryske Wrâld, een non-profit organisatie, voor het behoud van de Friese taal.
€15,99

Taxes included. Free Shipping. All earnings go to De Fryske Wrâld, a nonprofit organization, for preserving the Frisian language.

  • Deep Dive into Overthinking
  • Practical CBT Tools
  • Mindfulness Practices
  • Impact on Life Areas
  • Cognitive Restructuring
  • Success Stories

Gratis verzending

Belastingen inbegrepen

Non-profit organisatie

Productbeschrijving

Overthinking Psychology: Break Free from the Cycle of Overthinking

Overthinking Psychology is an in-depth guide designed to help you understand and overcome the mental traps of overthinking. This transformative book explores the deep-rooted psychological causes of overthinking, providing you with practical strategies to regain control of your thoughts and improve your mental well-being.

Key Features:

  • Comprehensive Exploration of Overthinking: Learn what overthinking really is and how it affects your mental health. The book dives into the psychology behind overthinking, examining its link to anxiety, decision-making struggles, and negative thought patterns.
  • Practical Tools for Real Change: Featuring proven techniques from Cognitive-Behavioral Therapy (CBT), mindfulness, and self-compassion practices, this book equips you with powerful tools to break the cycle of overthinking. Discover how to challenge cognitive distortions and develop a healthier mindset.
  • Holistic Approach to Mental Wellness: Explore the impact of overthinking on your relationships, work, and physical health. Gain insight into how overthinking can affect every part of your life and learn practical ways to manage these effects with personalized strategies.
  • Inspiring Success Stories: The final chapters include real-life case studies and motivational success stories, offering inspiration and encouragement as you work to overcome overthinking.

Why You’ll Love It:

This book is your companion on the journey to mental clarity. It helps you identify triggers, challenges perfectionism, and builds self-awareness, giving you the tools to conquer overthinking and live a more peaceful, balanced life.

Product Benefits:

  • Understand and Control Your Overthinking: Discover the psychological causes of overthinking and gain control over your thoughts with actionable advice.
  • Improve Your Mental Health: Benefit from proven mental health techniques that help reduce anxiety, boost confidence, and improve overall well-being.
  • Empower Yourself: Take charge of your thoughts and stop letting overthinking control your decisions, relationships, and health.

Specifications:

  • Format: Paperback
  • Length: 135 pages
  • Language: English
  • Publisher: Skriuwer

Join us on this journey to a clearer mind and a healthier future.

Verzenden jullie internationaal?

Ja, we bieden internationale verzending op al onze boeken. Je kunt overal ter wereld winkelen en de boeken en leermiddelen bij je thuis laten bezorgen.

Hoe kan ik de missie van Skriuwer nog meer steunen?

Naast het kopen van onze producten kun je ons ook steunen door een donatie te doen. Uw bijdragen helpen bij het financieren van nieuwe publicaties, educatieve programma's en initiatieven om de Friese taal bloeiend te houden.

Waarom winkelen bij Skriuwer?

Het behoud van de Friese taal

Door te winkelen bij Skriuwer, steunt u direct het behoud van de Friese taal. Elke aankoop helpt ons om meer boeken en bronnen te maken, zodat toekomstige generaties Fries kunnen blijven leren en spreken.

Onderwijshulpmiddelen voor iedereen

Onze producten zijn ontworpen voor alle leeftijden en vaardigheidsniveaus, of je nu net begint met je taalreis of je kennis wilt uitbreiden. Met Skriuwer kun je in je eigen tempo leren, met handige hulpmiddelen die het leren van talen leuk en toegankelijk maken.

Ondersteun toekomstige projecten

Uw aankoop helpt ons om groot te dromen en voor de toekomst te plannen. We werken voortdurend aan nieuwe boeken, taal-leerplatforms en educatieve initiatieven die onze missie uitbreiden om talen toegankelijk te maken, terwijl we cultureel erfgoed behouden.

Kwaliteit waarop u kunt vertrouwen

Bij Skriuwer zijn we trots op het leveren van hoogwaardige producten waar u en uw gezin van zullen genieten. Of het nu gaat om een prachtig gebonden Friese klassieker of een boeiend kinderboek, u kunt rekenen op onze uitstekende vakmanschap en oog voor detail.

Wat dit boek biedt:

Overthinking Psychology Book: How to Quiet Your Mind and Find Focus

Holistic Mental Wellness

Explore how overthinking impacts every area of life—from mental health to physical well-being—and adopt a holistic approach to achieving balance.

Rewiring Your Thought Process

Use proven techniques to restructure your thinking habits and form more positive, balanced mental processes.

Building Self-Awareness

Develop self-awareness to recognize thought patterns and emotional responses, giving you greater control over your mind.

Perfectionism and Overthinking

Gain insights into the connection between perfectionism and overthinking, and discover ways to break free from this destructive pattern.

Understanding Emotional Triggers

Learn to identify emotional triggers that contribute to overthinking and how to manage them effectively.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Het Fries behouden

Bij Skriuwer.com geloven we dat de Friese taal meer is dan alleen woorden – het is een levend, ademend deel van ons erfgoed. Maar, net als veel minderheidstalen, staat ook het Fries voor uitdagingen om te overleven in een voortdurend veranderende wereld. Daarom is onze missie eenvoudig maar cruciaal: de Friese taal levend en bloeiend houden voor toekomstige generaties. Elk boek dat we creëren, elk verhaal dat we vertellen, en elk woord dat we publiceren, maakt deel uit van een grotere inspanning om de Friese cultuur te behouden en te vieren. Maar we kunnen het niet alleen. Met uw hulp kunnen we een echt verschil maken.

Hoe kunt u helpen:

  • Koop een boek: Wanneer u een van onze boeken koopt, voegt u niet alleen een prachtig stuk literatuur toe aan uw collectie – u steunt direct het behoud van de Friese taal. Elk boek helpt om de rijkdom van onze taal naar meer mensen te verspreiden.
     
  • U kunt ook bijdragen aan deze zaak door de Friese taal te leren via onze partnerwebsite, www.learnfrisian.com.
     
  • Doneren: Als u in onze missie gelooft, kunt u ook een bijdrage leveren om ons werk voort te zetten. Of het nu gaat om het financieren van nieuwe publicaties, het ondersteunen van educatieve programma’s of het bereiken van meer Friese sprekers – uw donatie kan een blijvende impact hebben. Klik gewoon op de onderstaande knop om bij te dragen!

    Samen kunnen we ervoor zorgen dat de Friese taal een levend onderdeel van onze wereld blijft. Doe met ons mee op deze reis – uw steun vandaag betekent een betere toekomst voor onze taal morgen.

Doneren met PayPal

Waarom Skriuwer.com kiezen?

1. De Friese taal ondersteunen

Bij Skriuwer gaat uw aankoop verder dan alleen het verkrijgen van een boek – u draagt bij aan het behoud en de groei van de Friese taal. Elke verkoop ondersteunt direct de creatie van meer Friese boeken en educatieve middelen, zoals LearnFrisian.com, zodat toekomstige generaties toegang hebben tot en kunnen genieten van deze prachtige, unieke taal.

 

2. Talen toegankelijk maken

Onze missie is om het leren van talen voor iedereen eenvoudiger en toegankelijker te maken. Hoewel we gepassioneerd zijn over de Friese taal, zijn we ook toegewijd om mensen te helpen andere essentiële talen te leren, zoals Nederlands en Engels, door het aanbieden van nuttige en boeiende leermiddelen.

 

3. Investeren in toekomstige projecten
 

De Friese taal is een integraal onderdeel van ons erfgoed, maar zoals veel minderheidstalen, staat het voor uitdagingen in de snel veranderende wereld van vandaag. Bij Skriuwer.com zijn we toegewijd aan het behoud en de viering van de Friese taal en cultuur. Elk boek, elk verhaal en elke bron die we creëren, draagt bij aan het levend houden van dit belangrijke deel van onze identiteit.