Gut Health Book for Women: A Complete Guide to Women’s Digestive and Mental Health

Gut Health Book for Women: A Complete Guide to Women’s Digestive and Mental Health

€13,99
Remise 13% OFF
€15,99

Taxes incluses. Expédition gratuite. Tous les bénéfices sont reversés à De Fryske Wrâld, une organisation à but non lucratif, pour la préservation de la langue frisonne.

  • Gut Microbiome Basics
  • Nutritional Advice for Gut Health
  • Managing Health Issues
  • Hormonal and Gut Health
  • Lifestyle Tips
  • Holistic Approach to Wellness

Livraison gratuite

Taxes incluses

Organisation à but non lucratif

Description du produit

Gut Health Book for Women: A Comprehensive Guide to Digestive and Overall Well-Being

Looking to improve your gut health and overall well-being? Gut Health Book for Women is a must-have guide that dives deep into the critical role of the digestive system and its connection to both physical and mental health. Tailored specifically for women, this book explains how gut health impacts energy, metabolism, hormones, and mental clarity throughout different stages of life.

Why This Book Works:

  • The Gut-Brain Connection: Understand how gut health influences mental well-being through the gut-brain axis.
  • Women’s Unique Gut Needs: Explore how hormonal changes during menstruation, pregnancy, and menopause affect gut health.
  • Targeted Gut Solutions: Learn how to address common gut issues such as IBS, SIBO, and endometriosis through nutrition and lifestyle changes.

Key Features:

  • Gut Microbiome Basics: Learn how the microorganisms in your gut influence digestion, immune function, and metabolism.
  • Nutritional Advice for Gut Health: Discover the benefits of prebiotics, probiotics, fiber-rich foods, and fermented foods, along with meal planning tips and gut-friendly recipes.
  • Lifestyle Tips: Explore how sleep, stress management, and exercise can improve your gut health.
  • Managing Health Issues: Get practical guidance on managing gut-related conditions like IBS and how diet can help alleviate symptoms.
  • Hormonal and Gut Health: Find out how gut health is impacted by female hormones and how to support it through various life stages.

Why You’ll Love It:

  • Comprehensive Approach: Covers gut health, women’s hormonal health, and mental well-being in one holistic guide.
  • Practical and Actionable: Offers simple tips, meal plans, and recipes to support your gut health, no matter how busy your lifestyle is.
  • Beginner-Friendly: Perfect for those new to gut health or looking for expert insights to improve their digestive and overall health.

Product Details:

  • Format: Paperback
  • Pages: 138
  • Language: English
  • Publisher: Skriuwer

Transform Your Health Today

Ready to take charge of your gut health and boost your overall well-being? Order your copy of Gut Health Book for Women today and gain the knowledge you need to live a vibrant, healthy life from the inside out.

Expédiez-vous à l'étranger ?

Oui, nous proposons une livraison internationale pour tous nos livres. Vous pouvez acheter depuis n'importe où dans le monde et vous faire livrer les livres et le matériel d'apprentissage à votre porte.

Comment puis-je soutenir la mission de Skriuwer ?

Pourquoi acheter chez Skriuwer ?

Préserver la langue frisonne

En achetant chez Skriuwer

En achetant chez Skriuwer, vous soutenez directement la préservation de la langue frisonne. Chaque achat nous aide à créer davantage de livres et de ressources, afin que les générations futures puissent continuer à apprendre et à parler le frison.

Des ressources éducatives pour tous

Nos produits sont conçus pour tous les âges et tous les niveaux de compétence, que vous commenciez votre voyage linguistique ou que vous cherchiez à approfondir vos connaissances. Avec Skriuwer, vous pouvez apprendre à votre rythme, grâce à des outils utiles qui rendent l'apprentissage des langues amusant et accessible.

Soutenir les projets à venir

Votre achat nous aide à rêver grand et à planifier l'avenir. Nous travaillons constamment sur de nouveaux livres, des plateformes d'apprentissage des langues et des initiatives éducatives qui élargissent notre mission de rendre les langues accessibles tout en préservant le patrimoine culturel.

Qualité en laquelle vous pouvez avoir confiance

Chez Skriuwer, nous sommes fiers de proposer des produits de haute qualité que vous et votre famille chérirez. Qu'il s'agisse d'un magnifique classique frison ou d'un livre pour enfants captivant, vous pouvez compter sur nous pour un savoir-faire supérieur et une attention aux détails.

Ce que ce livre offre:

Gut Health Book for Women: A Complete Guide to Women’s Digestive and Mental Health

Exercise for a Healthy Gut

Discover the importance of regular exercise in promoting gut health and boosting your metabolism.

Sleep and Gut Health

Find out how better sleep contributes to gut health and ways to improve sleep quality.

Stress Management Techniques

Learn stress reduction methods that support both mental well-being and digestive health.

Meal Planning Tips

Practical advice on how to plan and prepare meals that nourish your gut while fitting into a busy lifestyle.

Gut-Friendly Recipes

Easy-to-make recipes designed to support your gut health and keep your digestive system functioning optimally.

Customer Reviews

Be the first to write a review
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)
0%
(0)

Préserver la langue frisonne

Chez Skriuwer.com, nous croyons que la langue frisonne est plus que des mots : elle est une partie vivante et respirante de notre patrimoine. Mais, comme de nombreuses langues minoritaires, elle fait face à des défis de survie dans un monde en constante évolution. C'est pourquoi notre mission est simple mais essentielle : maintenir la langue frisonne vivante et florissante pour les générations futures. Chaque livre que nous créons, chaque histoire que nous racontons et chaque mot que nous publions fait partie d'un effort plus large pour préserver et célébrer la culture frisonne. Mais nous ne pouvons pas le faire seuls. Avec votre aide, nous pouvons faire une vraie différence.

Comment pouvez-vous aider ?

  • Achetez un livre : Lorsque vous achetez l'un de nos livres, vous n'ajoutez pas seulement une belle œuvre littéraire à votre collection – vous soutenez directement la préservation de la langue frisonne. Chaque livre aide à diffuser la richesse de notre langue à plus de gens.
     
  • Vous pouvez également contribuer à cette cause en apprenant la langue frisonne grâce à notre site partenaire, www.learnfrisian.com.
     
  • Faites un don : Si vous croyez en notre mission, vous pouvez également faire une contribution pour nous aider à continuer notre travail. Qu'il s'agisse de financer de nouvelles publications, de soutenir des programmes éducatifs ou de nous aider à atteindre davantage de locuteurs frisons, votre don peut avoir un impact durable. Il vous suffit de cliquer sur le bouton ci-dessous pour contribuer !

    Ensemble, nous pouvons nous assurer que la langue frisonne reste une partie vivante de notre monde. Rejoignez-nous dans ce voyage : votre soutien aujourd'hui signifie un avenir plus radieux pour notre langue demain.

Faire un don avec PayPal

Pourquoi choisir Skriuwer.com ?

1. Soutenir la langue frisonne

Chez Skriuwer, votre achat va au-delà de l'acquisition d'un livre – vous contribuez à la préservation et à la croissance de la langue frisonne. Chaque vente soutient directement la création de plus de livres frisons et de ressources éducatives, comme LearnFrisian.com, garantissant que les générations futures puissent accéder à cette belle langue unique et en profiter.

 

2. Rendre les langues accessibles

Notre mission est de rendre l'apprentissage des langues plus facile et accessible à tous. Bien que nous soyons passionnés par la langue frisonne, nous nous engageons également à aider les gens à apprendre d'autres langues essentielles, telles que le néerlandais et l'anglais, en fournissant des ressources et des outils d'apprentissage utiles et engageants.

 

3. Investir dans des projets futurs
 

La langue frisonne fait partie intégrante de notre patrimoine, mais comme de nombreuses langues minoritaires, elle fait face à des défis dans le monde en évolution rapide d'aujourd'hui. Chez Skriuwer.com, nous sommes dédiés à préserver et à célébrer la langue et la culture frisonnes. Chaque livre, chaque histoire et chaque ressource que nous créons contribue à maintenir vivante cette partie vitale de notre identité.